[...] cukru znajdująca sie w marketach na polkach obok kotletow sojowych ma wysmienity smak.Mozna ja jesc? a czekolada maestria wedla min.72% kakao?no i jeszcze lind czarna 70%?jak czesto i w jakich ilosciach? kakao zwykle 100% czarne extra deco morreno lub wedla, mozna z nigo zrobic maslo kakaowe dodajacpoprostu maselko? Polecam serek campiny [...]
[...] chcę sie odchudzać z głową. Myśle jednak, że mój organizm nie przestawił sie na normalne jedznie tylko cały czas robi zapasy na "czarną godzinę" - wiecie przecież jak to jest z "głodówkami". Przeszłam jakis czas temu na Montiego-jem teraz o wiele więcej... Obawiam się, że spowoduje efekt jojo. A może raczej już sie pojawil, [...]
Czy Wam zdarza sie czasem jesc z nerwow? Na przyklad dzisiaj mam wazne spotkanie w sprawie pracy i juz zdazylam "wrabac" cztery kostki gorzkiej czekolady Kurcze, jedzenie jak papieros... Strasznie z tego powodu jestem zla. No i co ja mam zrobic w takich sytuacjach? Marta
Mam pytanie do ludzi którzy posiadają już tą książkę(M.Montignac "Jeść aby schudnąć". Czy tam znajdują się jakieś przepisy na potrawy które łatwo przygotować. Wiecie lubię sobie rano pospać i nie mam czasu na przygotowywanie jakiś specjalnych posiłków pozatym nie mam talentu kulinarnego. Jedyne co potrafię dobrze zrobić to zagotować wodę [...]
[...] (podobno da się z całym jajkiem, ale ja robię z żółtka) wrzucasz do kubeczka/szklaneczki; dodajesz kilka kropel soku z cytryny, przyprawy (oczywiście cukier - precz!), jak masz musztardę bez cukru to łyżeczkę; potem bierzesz mikser i powoli dolewając oliwy z oliwek lub innej miksujesz na wysokich obrotach; dolewasz tyle, żeby wyszło mniej [...]
[...] piękny poniedziałkowy poranek! za moment zmykam do pracy ale póki co zajrzałam na sfd zobaczyć co tu się dzieje witaj izunia, fajnie, że się ujawniłaś. wyniki masz niezłe jak na te kilka tygodni na montim może zapodasz swój jadłospis? taefka, podziwiam cię, trzy obiady...i jeszcze pewnie masz czas coś zrobić wieczorem...eh...ja zwykle staram [...]
Makaron sojowy jem jak spagetti, tzn. np. z sosem pomidorowym na bazie przecieru (jest sporo przecierów bez cukru) z przyprawami, fasolką zieloną, albo brokułami, albo pieczarkami i pomidorkiem świeżym i bazylią. I czasem z żółtym serem. Pycha! Można też kupować pomidory w puszce, trzeba sprawdzać etykiety - są też bez cukru. Można samemu zrobić [...]
[...] , a wtedy to już kompletnie nic nie pamiętam :P Kiedys to było straszne obudzić się przed otwartą lodówką , albo w trakcie podjadania, albo rano znależć puste pojemniki i nic ,ale to nic nie pamiętać. Ale już jest troche lepiej... Anyway, coraz mniej mam ochote na słodkie, a jak mnie najdzie to figi przegryzam :)))))) ^-^ Itadakimasu !
[...] - nie przejmuj się ta glukozą - siła wyższa... przecież nie umrzesz ani nie utyjesz od razu po 75 gramach glukozy. Mam pytanie do bardzo doświadczonych Montignakowców - jak rozpoznać dobre płatki zbożowe... ?? kupiłem co prawda płatki w sklepie ze zdrową żywnością, ale jedyną informacją jest adres producenta i to że pochodzą z upraw [...]
IG 50 jest jakby granica, ktorej przekraczac nie mozna . Oczywiscie, ze najlepiej byloby nie brac do ust weglowodanow o IG wyzszym niz 35, zeby spadek wagi byl szybki i skuteczniejszy. Niektorzy pewnie tak robia, dlaczego nie?! Wyraznie jest powiedziane ktorego pieczywa spozywac nie nalezy w metodzie Montignaca. Kazde jednak dostepne dla nas ma IG [...]
Tak jak sobie to zaplanowałam, po powrocie z obozu treningowego, poszłam we wtorek rano na pierwsze zajęcia z jogi. Mieszkam we Wrocławiu i zdecydowałam się na Hatha Joga w rynku. Zajęcia prowadzone są w dużej sali, przez bardzo sympatycznych instruktorów. Mimo, że jestem osobą bardzo aktywną, na drugi dzień czułam się lekko obolała. Zajęcia [...]
[...] zrozumiałam z któregoś posta w historii),ale czy to to samo co razowa,to nie wiem.Może ktoś doświadczony by się wypowiedział w tej kwestii??? P.S.Pytanie natury technicznej: jak się zarejestrowałam na forum,to poczatkowo przychodziły mi powiadomienia o odpowiedzi na moje wypowiedzi,a teraz cosik się zepsuło i już nie dostaję.Ktoś wie może co [...]
[...] zrobić skoro po długotrwałym zdrowym i niejednokrotnie mało kalorycznym jedzeniu robi sie sobie sesje wyzerania wszystkich swiństw produkowanych przez ludzkość - i jeszcze jak do tego robi się to cyklicznie... juz kiedyś zadałam to pytanie, moze teraz ktoś będzie znał odpowiedź, czy długotrwałe smażenie owoców np.:śliwek czy brzoskwiń jest wg [...]
_BOB_ zajrzyj do działu wegetarianizm? tam na stronie są dwa przepisy na soczewicę do drobnej modyfikacji podbno pyszniutkie a jak dojadę do domciu to podam ci kilka przepisów na brokuły możesz też zrobic leczo jest zgodne jarskie tłuszczowe z najniższymi węglowodanami (papryka, cebula, czosnek, cukinia, pomidory) pozdrawiam Marillka śniadanie [...]
Hej! to samo sobie pomyslalam.Czyzby juz nikt sie nie odchudzal? Mamona w takim razie napisz mi swoj przykladowy jadlospis, co jadasz do chleba i jak zamierzasz na montim przetrwac swieta..ja planuje zrobic sernik z odtluszczonego sera bialego, jajek i fruktozy..bo nie wytrzymam:) Pozdrawiam :)
Witam wszystkich zarowno starych jak i nowych montignacowcow!! Nowwak polecam przeczytanie calego forum-wiele spraw Ci sie wyjasni... Moja choroba juz sie troche uspokoila i zaczynam powoli wracac do montiego..pocieszaja ce jest to ze przy moich dolegliwosciach(mam cos w rodzaju brzusznej migreny ktora trwa np tydzien albo dwa-non stop)nie [...]
[...] wody oraz mililitry mleka. Popraw mnie jesli moje myslenie jest bledne: Wsypuje 1g do 100g wody(odmierze na wadze, spokojnie), mieszam i nastepnie zamrażam i za kazdym razem jak chce skorzystać to biore 1g co sie rowna 10mg, dobrze rozumiem? 100ml wody to za dużo, 10, 20ml, max 30ml. Potem insulinówką/tuberkulinówką można ładnie odmierzać. [...]
Po Noopepcie +20% IQ jak nic :D Gdybym studiował chemie a nie ekonomie to bym zrobił prace z takimi badaniami IQ przed i po :D Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2013-02-13 19:47:00 a co maja studia chemiczne do takiej pracy? Duzo, chyba ze chcesz zrobić takie badania prywatnie to wykładasz swoje oszczędność i dajesz :D wtedy możesz być nawet [...]
[...] będę brał 2x20mg i myślę że będę zadowolony :-)) odczuwam tez na tym pobudzenie przy takich dużych dawkach, nie pije kawy w ogóle. kumplowi temu co ćpa mówiłem mu trochę jak się na tym czuje a on, że tak jest na fecie hehe %-)%-) może ktoś zrobić test na dragi z apteki za 25zł ?? bo ja pale zioło raz na tydzień i mi i tak by wyszło pozytywne [...]
walnalem 60 mg raz i byla ostra wiksa. Pelno mysli w jednym czasie, wszystko wygladalo jakby film. W dodatku bylem z jednej strony ostro pobudzony i nie mialem co z nogami zrobic a z drugiej senny. Jak wracam ze sklepu to zaczalem biec bo mialem oochote. Efekt byl taki ze wszystko wygldalo jak w grze need for speeed , pelne rozmycie swiata, dziwna [...]
dieta Montignac
